Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 28,67g | Prot: 54,91g | Carbs: 94,66g.
Café da Manhã: Tempe Goreng Tepung, Getuk, Nescafe Classic. Almoço: Botok, Tempe Goreng Tepung, Bayam, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Gadon ayam. Jantar: Bayam, Gadon ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Botok. Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...
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1397 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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