|
Dün biraz abarttığım için bugün 2 öğün beslendim. Makrolarım da böyle.
|
1217 kcal
|
Gord: 60,06g | Prot: 100,07g | Carbs: 74,61g.
Café da Manhã: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tulum Peyniri, Badem, Zeytin, Namet Hindi Füme, Yeşil Biber, Kiraz Domates. Jantar: Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağı, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Bağdat Hindistan Cevizi, Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Muz. mais...
|
|
 Comentários
afiyet olsun. proteini bol güzel bir öğün
29 jul 21 por membro: kartal54.🦋
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melissaqk
|