Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1348 kcal
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Gord: 79,81g | Prot: 60,77g | Carbs: 114,97g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Honeycrisp Apple, Atlanta Bread Company Kettle Chips. Jantar: Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings. Lanches/Outros: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Trader Joe's Tuna Salad, Whole Milk, Kinder Bueno, Glico Almond Crush Pocky. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Elíptico - 29 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations br_e_co! That blue line looks good on you 😊
29 jul 21 por membro: Paula Vieira.
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29 jul 21 por membro: br_e_co
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29 jul 21 por membro: GawinAnderson
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Thanks rockstar petra ✨⭐️💪🏼! And gawin, you’re rockin it too friend.
30 jul 21 por membro: br_e_co
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Histórico de Peso de br_e_co
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