|
|
1834 kcal
|
Gord: 60,46g | Prot: 54,68g | Carbs: 290,57g.
Café da Manhã: Галя Балувана Ковбаса Домашня, Овощное Соте, Помидоры, Tasty Style Рисовые Хлебцы. Almoço: Яблоко Айдаред, Шоколадные Вафли, Шоколадное Мороженое, Сметана 20%, Помидоры, Tasty Style Рисовые Хлебцы. Jantar: Арбуз, Фрукты Слива, Молокія Йогурт Білий Густий, Нектарин, Агромол Творог 5%, Черника. Lanches/Outros: Флинт Сухарики, Кукуруза Вареная, Любимов Черный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Помидоры, Tasty Style Рисовые Хлебцы, Простоквашино Сметана 20%. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ler - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helkh.
|