Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 60,75g | Prot: 60,81g | Carbs: 195,22g.
Café da Manhã: Коломенское Зерновой Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Каждый День Овсяное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе. Jantar: НЕВА Зефир Ванильный, Курабье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Банан, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. mais...
|
|
2527 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 28 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 23 minutos, Dirigir - 2 horas e 1 minuto, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 5 minutos, Descansar - 6 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 12 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GalinaPaauk
|