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Ok dafür, dass der Darm heute noch streikt schon man wieder gut 😜
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51,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 29,71g | Prot: 90,20g | Carbs: 103,62g.
Café da Manhã: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Aprikosen, Wasser, Zirkulin Flohsamenschalen, Naturgut Bio Hafer Drink. Almoço: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Thomy Ketchup 80%, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Bedien Concept Marillen Senfsauce, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Süßkirschen, Edeka Schweizer Bergkäse. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Espresso, Tee, Wasser. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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