Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Gord: 59,01g | Prot: 103,56g | Carbs: 189,63g.
Café da Manhã: Wiener Schnitzel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Schokohörnchen, Foodspring Whey Protein Vanille, Milch 1,5%. Almoço: Laugenstange. Jantar: Meine Metzgerei Putenschnitzel, Strauchtomaten, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Frankenseele Spätburgunder Trocken, Alnatura Olivenöl Nativ Extra. Lanches/Outros: Käsesahnetorte, Jacobs Choco Cappuccino. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thorsten_Neubauer
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