Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 20,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 91,58g | Prot: 123,16g | Carbs: 236,12g.
Café da Manhã: Bubur Ayam. Almoço: Ampela, Bihun Goreng, Telur Rebus, Es Teh, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Jantar: Nugteta Dimsum Jamur. Lanches/Outros: Keripik Tempe. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rugayah W
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