Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 78,24g | Prot: 171,66g | Carbs: 118,77g.
Almoço: Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Espinafre, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Cenouras, Pink Farinha Panko, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Nat Filezinho Sassami. Jantar: Sadia Mussarela, VPJ Hambúrguer Carne Angus , Aliança Batata Palha , Seara Lombo Canadense , Panco Pão de Hamburguer, Bacon. Lanches/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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