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SalmãoTopíssimo no almoço!!! (Enquanto arrumamos a bancada para porcionar as refeições da semana)
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1589 kcal
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Gord: 52,42g | Prot: 100,32g | Carbs: 187,19g.
Café da Manhã: Goma de Tapioca, Mamão Formosa, Café, Queijo Ricota, Orégano. Lanche da Manhã: Castanhas-do-Pará. Almoço: Salada de Folhas, Legumes Grelhados, Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanche da Tarde: Tirolez Creme de Ricota, Pão Multi-Cereais. Jantar: Macarrão a Bolonhesa, Abacaxi. Lanches/Outros: Growth Supplements Soy Protein. mais...
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