|
Сегодня одела джинсы,которые носила в конце зимы. Честно я была в шоке, в приятном шоке. Всем отвесов и хорошего настроения😍🥰💃
|
1115 kcal
|
Gord: 52,56g | Prot: 72,89g | Carbs: 87,26g.
Café da Manhã: Ашан Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Лента Плетенка с Маком, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Белая Долина Творог 0%. Almoço: Twix Twix Top, Каждый День Сметана 10%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Первая Свежесть Котлета Куриная. Jantar: Каждый День Сметана 10%, Карамельный Торт, Магнит Сыр Пошехонский, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Первая Свежесть Котлета Куриная. Lanches/Outros: Fitness Time Сыворотка Сок Матча , Ежевика. mais...
|
|
1 a 20 de 22
 Comentários
28 jul 21 por membro: Alina-aprel
|
с помощью чего так похудеть удалось
28 jul 21 por membro: ЕленаКуц123
|
ЕленаКуц123, с помощью подсчета калорий.
28 jul 21 por membro: Авентра
|
Только это помогло, или физ нагрузки или еще что-то
28 jul 21 por membro: ЕленаКуц123
|
Только это помогло, или физ нагрузки или еще что-то
28 jul 21 por membro: ЕленаКуц123
|
28 jul 21 por membro: OBaaa
|
28 jul 21 por membro: Нытик73
|
ЕленаКуц123, физических нагрузок не было.
Ходьба и то не всегда и дела по дому
28 jul 21 por membro: Авентра
|
На каком количестве калорий сидели
29 jul 21 por membro: ЕленаКуц123
|
Оооооо! Какой крутой результат! Ты молодец! Отлично выглядишь! У меня в публикациях тоже фото с джинсами😂 но твоё круче! 👍
29 jul 21 por membro: zairbekova1
|
29 jul 21 por membro: zairbekova1
|
29 jul 21 por membro: Авентра
|
Подсчет калорий или ещё и кбжу?
29 jul 21 por membro: ЕленаКуц123
|
Подсчет калорий или ещё и кбжу?
29 jul 21 por membro: ЕленаКуц123
|
Подсчет калорий или ещё и кбжу?
29 jul 21 por membro: ЕленаКуц123
|
Подсчет калорий или ещё и кбжу?
29 jul 21 por membro: ЕленаКуц123
|
ЕленаКуц123, посчет кбжу))
29 jul 21 por membro: Авентра
|
Какого кбжу придерживалась?
29 jul 21 por membro: zairbekova1
|
zairbekova1, 1300 ккал б 105 ж 55 у 110
Понимаю что меня сейчас закидают тапками, но мой организм худеет только если я кушаю на 1000-1300 ккал.
У всех нас организмы разные, кто то спокойно худеет на 2000, у меня это не получается. И да проблем со здоровьем у меня нет, наоборот здоровье стало намного лучше.
29 jul 21 por membro: Авентра
|
Спасибо за ответ, тоже хочу заметить, что у меня вес снижается при 1000+- , потому что физической нагрузки нет, если увеличить Кк начинается плато.
29 jul 21 por membro: zairbekova1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Авентра
|