Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 45,51g | Prot: 42,77g | Carbs: 196,30g.
Café da Manhã: Jambu Air. Almoço: Otak-Otak, SuperMi Ayam Bawang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jagung Rebus, Naraya Oat Choco (20g), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Batagor Batagor, Kalbe Hydro Coco Original. Jantar: Susu Kedelai. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wardhani_erni
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