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Oiie passando para comemorar a minha volta para a casa dos 60!! obrigada pelos incentivos pelas dicas e as fotos tão motivadoras. Agora só faltam 8 kilos
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1276 kcal
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Gord: 56,97g | Prot: 50,05g | Carbs: 148,50g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Goiaba, La Violetera Azeitonas Verdes, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentões Vermelhos, Pepino Japonês, Rabanetes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Suco de Morango, Suco de Maracujá, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Nobre Linguiça de Carne Suína, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Rabanetes. Lanches/Outros: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Amargo 80% Cacau, Brasil Cacau Divino Marula, Brasil Cacau Trufa 60% Cacau. mais...
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 Comentários
👏👏👏
eu também cheguei e estou na luta pelo mesmo objetivo.
rumo aos 60
vamos com tudo💪👊💥
28 jul 21 por membro: suzane campos
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parabéns 😍👏🏿 vamos que falta pouco agora ,🙌🏽 um dia de cada vez!!
28 jul 21 por membro: Kesliany
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28 jul 21 por membro: tutuca57
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28 jul 21 por membro: menos_22
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TB estou nessa luta, rumo as 60
28 jul 21 por membro: renatagomes 10
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28 jul 21 por membro: carolinaquezia
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28 jul 21 por membro: gabrielcruz2
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28 jul 21 por membro: isa.olive
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Minha meta eh 68!!💪🏻💪🏻 força!!!
28 jul 21 por membro: Cinthiazinha
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Parabéns ! Continue assim sempre no foco!👏👏
28 jul 21 por membro: ticitrelles
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28 jul 21 por membro: Priscilla Monteiro
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tô ansiosa para voltar a casa dos 60 tbm! parabéns 👏👏👏👏
28 jul 21 por membro: amandasantossouza95
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28 jul 21 por membro: rafaellebenevides
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meu sonho voltar para casa dos 60 tem cinco anos que estou na casa dos 70 e agora estou com 71....pertinho 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
28 jul 21 por membro: narabraz
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vc perdeu em quantos meses comendo quantas calorias por dia?
28 jul 21 por membro: Dinha2323
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@dinha2323 eu entrei no app dia 02 /07 já perdi 4 kilos 2100 calorias mais exercícios.nessa última semana diminui para 1800 porque não estou fazendo exercícios. mais desde Maio já foram 14 kilos com redução alimentar não corto nada coisas que eu gosto, só modero mesmo!
29 jul 21 por membro: Kesliany
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Bora que o verão será todo nosso,obrigada por me incentivar e inspirar tanto 😍
04 ago 21 por membro: samyllapimenta
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