Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2014
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60,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Gord: 95,31g | Prot: 95,16g | Carbs: 275,95g.
Café da Manhã: Krone Fisch Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Marmelade, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Magarine. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Pommes Frites, Kim Tomaten Ketchup. Jantar: Merci Merci Finest Selection. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Himbeerkuchen, Banane, Pfirsiche, Erdbeeren, Blaubeeren, Vollkornbrötchen, Be Light Schinken Hauchzart Gebacken, Weight Watchers Magarine. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everlost
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