Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2014
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66,2 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 103,14g | Prot: 68,10g | Carbs: 303,85g.
Café da Manhã: Bacon, Great Value Cinnamon Rolls with Icing, Hannaford Reduced Fat Colby Jack Cheese, Egg (Whole). Jantar: Crush Soda Orange Soda (Can), Potato Salad with Egg, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Little Brownie Bakers Thin Mints Girl Scout Cookies, Great Value Onion Rings, Costco Strawberry Cheesecake. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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