|
Случайно скинула до 51,5 кг. Меня такой вес не устраивает, хочу быть 54-55.5 кг не больше и не меньше. Сказала тренеру, она мне ответила поднимай калории с 1500 до 1600 постепенно, вот сейчас за 2 дня стала бесить уже 52.3, уже прибавляется потихоньку вес.
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
350 kcal
|
Gord: 8,29g | Prot: 18,16g | Carbs: 50,72g.
Café da Manhã: Молоко, Кофе Эспрессо, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Черная Смородина, Геркулес Монастырский. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|