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Vocês também ficam preocupados com a quantidade de pratos absurdos que aparecem aqui, pobres em nutrientes e com tão poucas calorias que você sabe que vai ser insustentável no médio prazo? Busquem informação, gente! Não precisa ser uma tortura. Fiquem bem!
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1707 kcal
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Gord: 56,09g | Prot: 102,02g | Carbs: 195,02g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Requeijao Light, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Nestlé Chamyto. Almoço: Danone Danoninho, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Substancia Nhoque Ao Sugo. Jantar: Cebola Roxa, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Ponkan, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirol Requeijao Light, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Café (Infusão), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Naturovos Albumina de Baunilha, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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