Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Gord: 56,06g | Prot: 74,83g | Carbs: 140,80g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Telur, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Diamond Susu Segar 100% Pasteurisasi, Jus Jeruk Peras Segar. Almoço: Nasi Putih, So Good Chicken Nugget Original, Telur, ABC Saus Sambal, Bernardi Smoked Beef. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Diamond Susu Segar 100% Pasteurisasi, Kellogg's Banana Corn Flakes. Lanches/Outros: VECTORLABS Master Whey, Pisang. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenewoods
|