Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 34,31g | Prot: 38,53g | Carbs: 103,04g.
Café da Manhã: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Almoço: Carrefour Oignon, Charal Steak Haché à l'oignon, Tomates, Auchan Mais en Grains Doux, Haricots Rouges (en Conserve). Jantar: Prunes, Poires, Oranges, Kiri Kiri, Pain Blanc Grillé, Auchan Filets de Maquereaux Sauce Moutarde à l'ancienne, Concombre (avec Peau). mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Poneypêchu
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