Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Gord: 45,61g | Prot: 72,78g | Carbs: 174,97g.
Café da Manhã: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Kıymalı Gözleme. Jantar: Karpuz, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Lanches/Outros: Hardline Whey 3Matrix, Big Joy Thermonator L-Carnitine, Kahve, Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasincepni2
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