Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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843 kcal
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Gord: 37,06g | Prot: 39,00g | Carbs: 97,56g.
Café da Manhã: Яшкино Галета, Кофе мой Не сладкий. Almoço: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кижуч Слабосолёный (Безгодова), Natura Сыр Творожный Легкий. Jantar: Nelly Банановое Суфле в Шоколадной Глазури, Яшкино Галета, Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Красные Помидоры. Lanches/Outros: Елизавета Хлебцы Вафельные, Бабкины Семечки Семечки. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 21 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, моя работа - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansar - 4 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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