Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2014
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 84,26g | Carbs: 184,47g.
Café da Manhã: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Honig, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Kühne Hot Chili Sauce, Datteln im Speckmantel, Aldi Rindersteak, Tzatziki, Grüne Paprika, Peperoni, Aldi Schweinefilet, Bonduelle Gold Mais, Baguette. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Wiesenhof Hähnchen Kochschinken, Harry Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Wasser, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Balsamico, Mangos, Erdbeeren, Gartenkrone Weißer Spargel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 50 minutos, Dirigir - 1 hora, de Pé - 7 horas e 25 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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