Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Gord: 93,89g | Prot: 56,46g | Carbs: 188,84g.
Café da Manhã: Lidl Nectar Multivitaminé Light , Pain aux Céréales, Vinaigrette, Oeuf Dur, Cornichons, Emmental, Jambon, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Almoço: Oeuf Dur, Magnum Chocolat Blanc, Freeway Cola Zero, Jambon, Cornichons, Emmental, Tomates, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pain aux Céréales, Vinaigrette. Jantar: Freeway Cola Zero, Delacre Tea Time, Fromage Bleu ou Roquefort, Choux Blanc, Chipolatas, Baguette, Courgette, Tomates, Vinaigrette. Lanches/Outros: Delacre Tea Time. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sand huet
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