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632 kcal
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Gord: 9,60g | Prot: 41,93g | Carbs: 106,18g.
Café da Manhã: Клубника (Несладкая, Замороженная), President Творог 0,2%. Almoço: Помидоры, Куриные Фрикадельки, Пшеничная Каша. Jantar: Оладьи кабачковые, Помидоры. Lanches/Outros: Сливы, Малина. mais...
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1236 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 24 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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