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War erwartet 😅 Heute gibt es leider kein Schönheitsschlaf 👀
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82,6 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 60,81g | Carbs: 118,51g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Seeberger Cranberry , Mandeln, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almoço: Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Vanillegeschmack, Ratatouille, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Mandeln, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Plow. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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