Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 114,37g | Prot: 79,26g | Carbs: 36,28g.
Café da Manhã: Избенка Масло Топленое, Помидоры, Малина, Яйцо, Семенишна Сметана 30%, Простоквашино Сливки 20%, Петрушка, Лента Купаты Куриные. Almoço: Белебеевский Сыр Белебеевский, Лента Какао Порошок, Now Foods Псиллиум, Петрушка, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Финский, Избенка Масло Топленое, Чеснок, Лук, Фарш Индейка + Свинина, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Яйцо. mais...
|
|
2057 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|