Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
|
68 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 46,67g | Prot: 32,47g | Carbs: 60,03g.
Café da Manhã: Nescafé Café Soluble, Tutti Free Sucre. Jantar: Nestlé Galak, Danone Gervita, Salade Verte, Findus Nuggets de Poisson, Carrefour Nems Crevette, Herta Knacki, Olives Vertes, Olives Vertes Farcies, Olives Noires, Desperados Bière. mais...
|
|
2279 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Musculação (Moderado) - 5 minutos, de Pé - 2 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lain13
|