Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2296 kcal
|
Gord: 93,70g | Prot: 82,99g | Carbs: 279,04g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд. Almoço: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Очаковский Квас, Персик, Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп. Jantar: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Очаковский Квас, Черноголовка Тархун, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 3,2%. mais...
|
|
3348 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|