Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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130,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Gord: 21,73g | Prot: 99,59g | Carbs: 95,35g.
Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Butter (Salted) , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kashi 7 Grain Waffles, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Cucumber (Peeled) . Jantar: Butter (Salted) , Kirkland Signature Three Berry Blend, Costco Beefsteak Tomato, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Bananas , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Swillary
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