|
Plus bika ambon kurleb 400kkal..Eat more worry less
|
1747 kcal
|
Gord: 52,42g | Prot: 78,95g | Carbs: 249,24g.
Café da Manhã: Banana, Oranges , Apple. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg, White Rice. Jantar: Nasi Lemak, Chicken Gizzard , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , SuperIndo Tahu Susu, Cucumber, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Lanches/Outros: Javara Coconut Sugar, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Whole Wheat Bread. mais...
|
|
1169 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de welcome45
|