Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Gord: 123,60g | Prot: 119,06g | Carbs: 112,63g.
Café da Manhã: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Tomates, Alga Nori, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Exkimo Salmon Salvaje , Zanahoria, Pepino, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pistachos, NaturGreen Tahín Tostado, Congelados de Navarra Frutos Rojos, Consum Chocolate Negro 85%, Exkimo Salmon Salvaje , Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Pepino, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Alga Nori, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MMPPJJ02
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