Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 36,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 53,57g | Prot: 71,35g | Carbs: 188,88g.
Café da Manhã: Шарлотка, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Jantar: Янино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Хинкали . Lanches/Outros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Шарлотка, Чай, Corny Big Chocolate-Banana, Coca-Cola Кола. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|