Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2021
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2077 kcal
|
Gord: 93,72g | Prot: 93,10g | Carbs: 314,26g.
Café da Manhã: بيضة مسلوقة طرية, الحليب بنسبة 1% من الدسم. Almoço: بامية باللحم الضاني بامية باللحم الضاني , الأرز الأبيض, لحم الضأن (الخروف) المقطع, Kdcow لبن رايب كامل الدسم. Jantar: ساندويتش دجاج فاهيتا مع الخس والطماطم والجبن على الخبز المسطح العربي, قرص فلافل قرص فلافل, الجناني ساندوتش فلافل . Lanches/Outros: المشمش, الكرز الحلو, تين, الخوخ, بلح تمر بلح تمر. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de om Ali81
|