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1834 kcal
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Gord: 76,56g | Prot: 67,77g | Carbs: 221,64g.
Café da Manhã: Süßkirschen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Marmelade, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Seeberger Mandeln, Aldi Schokostreuselkuchen , DM Bio Akazienhonig , Milbona Quark 20%, Hofmaier Wiener Würstchen, Kohlrabi. Jantar: Gurke (mit Schale), Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Äpfel, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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