Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
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80,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3741 kcal
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Gord: 109,55g | Prot: 157,17g | Carbs: 233,67g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Banane. Almoço: Cucina Tomatenmark, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Mais, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Milbona Kräuterquark, Tomatenmark, Gouda, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl. Jantar: Honigmelonen, Iglo Backfisch, Thomy Remoulade, Purland Schweinefilet, Roastbeef, Blätterteig, Räucherlachs, Spinat, Spargel. Lanches/Outros: Beck's Bier (330 ml), Molinari Sambuca, Erdinger Weißbier (Flasche), Roter Tafelwein. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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