|
2.2 кг до цели вес -9.5 грудь -10 талия -11 бедра -9 бедро -7 голень -1 рука -4
|
1956 kcal
|
Gord: 66,26g | Prot: 96,30g | Carbs: 142,16g.
Café da Manhã: The Belgian Шоколад Dark 85%, Черная Смородина, Малина, Кофе с Молоком, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Almoço: Малина, Мартини Шампанское Асти, Angel Cakes Торт Морковный. Jantar: Запеченный Картофель, Вино Пино Гри (Grigio), Приготовленная Спаржа (Свежая), Рибай Стейк. Lanches/Outros: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mais...
|
|
1537 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Потрясно. Для меня это идеальная женская фигура,да простят меня любители кубиков
26 jul 21 por membro: tantan91
|
tantan91 Ух ты, спасибо большое!
26 jul 21 por membro: Kumаnika
|
26 jul 21 por membro: SvetlanaKuts
|
26 jul 21 por membro: Kumаnika
|
26 jul 21 por membro: Angelinadima
|
Не верю, что так выглядят 50 кг? наверное все дело в росте, какой у вас?
26 jul 21 por membro: anastasiya.ignatenko
|
anastasiya.ignatenko рост 155 вес 52.1, к 50 только иду
26 jul 21 por membro: Kumаnika
|
Так и выглядят 52 кг при 155)
26 jul 21 por membro: kategraff
|
kategraff 👌🏻 очень утомляет объяснять высоким девушкам что я не верблюд 😅
26 jul 21 por membro: Kumаnika
|
26 jul 21 por membro: Kumаnika
|
Вот к этому и мне надо дойти… у меня рост 156…. Когда-то идеальным весом 55 кг казались и хочу к ним вернуться
26 jul 21 por membro: gustareva_m
|
evgenia.martishevskaya да, точно) вес это только ориентир, гораздо важнее отражение в зеркале👌🏻
27 jul 21 por membro: Kumаnika
|
gustareva_m терпения вам добиться цели!)
27 jul 21 por membro: Kumаnika
|
С терпением не очень, но приходится пытаться :)
27 jul 21 por membro: gustareva_m
|
gustareva_m со временем становится легче, проверено) главное не унывать, если что-то идет не так😉
27 jul 21 por membro: Kumаnika
|
Какие у Вас хорошие и красивые пропорции!! И ноги длинные, так и не скажешь,что невысокий рост!!!
27 jul 21 por membro: xanpoli
|
xanpoli О, спасибо за такой комплимент, это очень приятно!! И мотивирует продолжать
28 jul 21 por membro: Kumаnika
|
Здравствуйте, а вы пьёте воду? Как вы ее пьёте? Сколько? Всем задаю вопрос этот, у меня задерживается жидкость и я не худею, может что делаю не правильно
01 ago 21 por membro: KoAlya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kumаnika
|