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1216 kcal
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Gord: 68,78g | Prot: 90,76g | Carbs: 59,19g.
Café da Manhã: 統一 鮮乳, UCC 無糖黑咖啡 (184毫升), 胚芽可可餐包, 紐西蘭花生醬@@. Almoço: 茄子, 蒸南瓜, 奧利塔 玄米油, 雞腿, 冬瓜. Jantar: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 承新 豆腐皮, 煎雞蛋, 油爆蝦, 鮭魚, 奧利塔 玄米油, 高麗菜. Lanches/Outros: Costco 無調味腰果. mais...
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Histórico de Peso de 期待瘦身
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