|
|
1253 kcal
|
Gord: 47,08g | Prot: 68,37g | Carbs: 150,10g.
Café da Manhã: Первым Делом Сыр Российский , Кофе с Молоком, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аладушкин Хлеб Баланс +. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Кабачковый Торт. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
2420 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nilashka91
|