Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 51,63g | Carbs: 41,98g.
Café da Manhã: UCC 無糖黑咖啡, 酪梨, 水煮蛋, 小黃瓜. Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 辣味麥脆雞(排), 小黃瓜, UCC 無糖黑咖啡, 柴魚海帶芽豆腐湯. Jantar: 柴魚海帶芽豆腐湯, 全聯 黃豆芽, 雞胸肉, 大黃瓜, 全聯 結球萵苣, 高麗菜, 水煮蛋, 綠辣椒, 炒大白菜. mais...
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505 kcal
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Exercício:
運動 - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de qqamyqq
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