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Sunday Morning.. 😉👍
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73 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 34,42g | Prot: 46,39g | Carbs: 174,04g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Ichitan Brown Sugar Milk, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Gula Pasir, Gemblong. Almoço: Keripik Pisang, Aqua Air Mineral, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih, Roma Superstar Wafer. Jantar: Tumis Kangkung, Aqua Air Mineral, Kanzler Singles Original, Ikan Kembung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Aqua Air Mineral, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bakso Ikan, Kue Putu Ayu. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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