Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 68,19g | Prot: 60,26g | Carbs: 203,74g.
Café da Manhã: Maicih Basreng, Kimbo Sosis Sapi, Ubi Ungu Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Jus Jeruk Nipis, Air, Telur Rebus. Almoço: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Urap. Jantar: Tahu Goreng, Cedea Fish Roll, BonCabe Boncabe, Telur Dadar, Urap. Lanches/Outros: Anget Sari Wedang Jahe, Cheetos Jagung Bakar (15g), Emping Melinjo, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Gula Merah, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 35 minutos, Pular Corda - 30 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rani Lingga
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