Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2021
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2392 kcal
|
Gord: 107,12g | Prot: 146,62g | Carbs: 207,49g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, The Man Shake Chocolate Shake, Milk, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, O&G Crunchy Granola Blueberry & Coconut. Almoço: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Sour Dough Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Cooked Brussels Sprouts, Roasted Potato, Lamb Roast (Lean Only Eaten). Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Orgran Fruit Filled Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Pink Lady Apples, Woolworths Salted Mixed Nuts. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cdlee311
|