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1621 kcal
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Gord: 70,82g | Prot: 79,83g | Carbs: 171,78g.
Café da Manhã: Spinach , Woolworths Baby Tomatoes , Woolworths Halloumi Cheese, Onions , Scrambled Egg , Woolworths Hass Avocado, Green Peppers . Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lentil Soup. Jantar: Woolworths Lean Beef Mince, Ina Paarman's Sun-Dried Tomato & Pecorino Pasta Sauce, Woolworths Butternut Spaghetti . Lanches/Outros: Naartjie, Woolworths Full Cream Raspberry Yoghurt, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Freshpak Green Rooibos Tea, Willards Flings (Small Packet), Nestle Aero, Bananas . mais...
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2433 kcal
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Exercício:
waking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bandac3012
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