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Gente amei a interação de vocês hoje sou nova na comunidade como avisei, muito obrigado pelo acolhimento vou postar aqui pra voces uma foto de pós treino de hoje .
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1260 kcal
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Gord: 36,57g | Prot: 78,06g | Carbs: 152,89g.
Café da Manhã: Atlhetica Whey Protein Premium, Italac Leite Integral, Banana da Terra. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Elma Chips Doritos Original, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Maratá Flocão de Milho, DIA Manga Espada, Lacta Laka Oreo (20g). mais...
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 Comentários
O seu corpo está maravilhoso! Inspiração demais
24 jul 21 por membro: Letmendess
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Amei as perna também amo treino de pernas 😂😂😂 fica muito top né uma perna maravilhosa com uma barriga lá dentro não queremos mais nada
24 jul 21 por membro: Rafaela mazzaropi
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Uauuu! Super sarada!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
24 jul 21 por membro: AninhaRodrigues24
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obrigado meninas, vamos la atrás do shape hehehe sigam firmes .
24 jul 21 por membro: Pri satierf
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24 jul 21 por membro: Agson thebest
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Nusssssa, pernão hein 🤭👏🏻👏🏻
24 jul 21 por membro: ROSA 1996
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24 jul 21 por membro: Carlos Augusto ®
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24 jul 21 por membro: menos_22
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24 jul 21 por membro: nogiprincesses
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Treino pra ter um resultado desse um dia.
24 jul 21 por membro: diolianovais24
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24 jul 21 por membro: Ricardo.bh
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25 jul 21 por membro: ilaune
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Histórico de Peso de Pri satierf
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