Jornal de Javi_83, 23 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
62,8 kg Perdidos até agora: 15,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1473 kcal Gord: 45,94g | Prot: 125,95g | Carbs: 131,82g.   Café da Manhã: Lotus Crema para Untar, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Ciabatta. Almoço: Café Descafeinado, Salsa Barbacoa, Salsa de Soya (Soja), Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, La Sirena Boniato Prefrito. Jantar: Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, la Sirena Pimientos Tricolor. mais...
Ganhando 4,9 kg por Semana

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