Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 86,70g | Prot: 84,35g | Carbs: 257,12g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Pur. Almoço: Zucker, Gut & Günstig Apfelmus, Aldi Käseaufschnitt, Ei, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Butaris Butterschmalz, Ja! Milch 3,5%, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Jantar: Milfina Butter , Currysoße, Thomy Süßer Senf , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Lanches/Outros: REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb, Ei, Nestle Lion Wild Crush. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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