Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 32,32g | Prot: 116,96g | Carbs: 154,41g.
Café da Manhã: Kapal Api Kapal Api Special, Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Ketan (Ketan), Bayam, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Diamond Uht Full Cream, Chia Seed, Sawi Putih, Pakcoy, Cedea Steamboat, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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