|
setelah berat badan ke 57 malah kayak yoyo..... 57-58-59....habis itu beberapa hari lagi 59-58-57.......angka 57 aku adalah masa berat badan labil kayak abg aja ya😄😄😄.... ketika berat badan diangka 60 .... bisa stak gak bergerak sama sekali selama 3 bulan..... baiklah mulai mengenali badan kita sendiri selama diet sudah 8 bulan..... tetap defisit kalori🥰. .. semangat
|
59 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Gord: 91,88g | Prot: 98,42g | Carbs: 268,58g.
Café da Manhã: Opor Ayam, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Almoço: Kecambah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Donat (Tawar), Cahkwe, Pisang, Koktail Buah atau Campuran, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
aku juga gituuu wkwkwk semangat yaaa
22 jul 21 por membro: indriaghniya
|
Sama aku juga gitu dari habis bulan puasa kemaren sampai sekarang kaya malah yoyo gitu 😂
22 jul 21 por membro: yastyust
|
22 jul 21 por membro: dianindirasari922
|
kok sama malah skrng naik jdi 60😭
23 jul 21 por membro: sheff_tia
|
aku aja nail 2 kg itu 4 bulan dari bulan desember 2020 sampai maret 2021 teru april 2021 sampai juli 2021 naik 1 kilo tuh proses aku naikan badan
23 jul 21 por membro: Tety y M
|
ihh sama banget, aku udah 2 bulan lebih stuck di 57 terusss
23 jul 21 por membro: Echa Prety Claudia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anggra kurnia rezeki
|