Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2014
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 55,87g | Prot: 43,47g | Carbs: 213,89g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Lidl Kornachter Körnerbrot, Marmelade, Milbona Magerquark. Almoço: Radieschen, TiP Kidney Bohnen, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Möhren, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale). Jantar: Gurke (mit Schale), Saint Albray Klosterkäse, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Ferrero Überraschungsei, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonbon, Kohlrabi, Storck Knoppers Mini, Erdbeere, Tee, Haribo Salino, Wasser, Cantaloupe Melonen. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 25 minutos, Liegen - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos, de Pé - 4 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 25 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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