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Lumayan Lah Berkurang Sedikit Juga.. Hehehe..
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 52,02g | Carbs: 140,47g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Sate Ayam, Gemblong, Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: Aqua Air Mineral, Rengginang, Semur Daging, Nasi Putih. Jantar: Aqua Air Mineral, Kata Oma Telur Gabus Gula Aren, Nasi Putih, Semur Daging. Lanches/Outros: Air, Aqua Air Mineral, Pempek, Pempek Kapal Selam. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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